co jest w pracy

[...] i takie tam. Jeśli ktoś trenuje kilka lat, czyta trochę na ten temat w ciekawszych żródłach to praktycznie bez wagi, bez rozpiski posiłków, jedząc każdego dnia co innego jest w stanie utrzymać się w bilansie kalorycznym i dostarzyć potrzebne składniki odżywcze jednocześnie przy zadbaniu by dieta nie była zupełnie bez smaku. Na to mogą sobie [...]

[...] to powiedzieć to trzeba by mieć ogromne doświadczenie w pracy z ludzmi biorącymi koks i znać milion szczegółów o danej osobie... Co można powiedzieć to to czy dany środek jest bardziej lub mniej anaboliczny, czy jest androgenny etc... Można podać charakterystyke środka... Zobacz jeżeli będziesz używał winsa który powszechnie uznawany jest za [...]

Fenetylline (fenetylina, fenethylinum hydrochloricum), 3,7-dihydro-l,3-dimethyl-7-ethyl] - 1 H-purine-2,6dione stosowana jest w formie chlorowodorku. Jest to fenylo-izo-propylo-amino-etylo-7-teofilina, czyli połączenie amfetaminy z teofiliną. Silnie pobudza OUN, rozszerza naczynia krwionośne, zwłaszcza w mózgowiu. Usuwa objawy znużenia, zmęczenia [...]

Jedz zdrowe nieprzetworzone produkty, na weekend pozwól sobie na jakąś pizzę/słodycze. Na forum jest artykuł co jesz w szkole/pracy zajrzyj tam może się przyda. Zdrowe jedzenie to nie tylko kurczak i ryż. Masz dużo większy arsenał: kasza, makaron durum, chleb pełnoziarnisty, owsiane, po wysiłku miód, owoce, do posiłków warzywa, wszystkie mięsa [...]

Tak,mam 60 lat.Ciśnienie mierzę średnio 3 razy dziennie przy czym rano przed przyjęciem leku jest najwyższe ok 140/90 po poludniu na przerwie w pracy ok. 120/60 i "padnięta" po pracy ok 80/50. Czytałam na innym forum,że po wysilku ciśnienie może ulec obniżeniu ale martwi mnie to,że aż tak.Póki co nie jestem umówiona na wizytę z kardiologiem.

[...] serią wynosi 5kg, to tyle co nic. Nie wiem, czy Queblo podzieli zdanie, ale może nie dawaj sztywno po 8 powtórzeń, tylko zrób przedział 8-12, albo 12-15. generalnie nie jestem entuzjastą jednego schematu. Dobry będzie i z jednakową liczbą powtórzeń,jak i z różnymi w seriach. Byle by tylko odpowiednio podobierać obciązenia i czas przerw. [...]

[...] są również niezbędne do prawidłowej pracy układu nerwowego co również w jakimś stopniu wpływać może na rozwój masy i siły, niedobór ww. pierwiastków np. fatalnie wpływa na samopoczucie i bardzo trudno jest wogóle się zregenerować po wysiłku co właściwie wyklucza postępy czy to w fazie budowy masy, czy siły, czy wyrabianiu wytrzymałości.

Arnold przecież kreatyna jest w kilku produktach naturalnych. Poprostu dajesz nieco większą dawkę niz można wyciągnąć z diety. Nieco, bo jak by się chciało wyciagnąć z diety tyle co przy braniu supli to trzeba by było zjeśc dziennie 100 kg miesa . A co do motywacji to każdy ma chyba gorsze dni. Szczególnie po ciężkim dniu w szkole/pracy chce się [...]

Mam jeszcze pytanie odnosnie jedzenia na uczelni, co mozna takiego zabrac na uczelnie w pojemniku, czytalem juz artykul http://www.sfd.pl/-t525889.html , tylko jest on troche malo urozmaicony, czy np podsmazone warzywa z patelni, do tego troche piersi z kurczaka bedzie dobrym posilkiem? Ja każde danie, które mógłbym zjeść w domu, jestem w stanie [...]

Faktycznie mozna odpisac krew od podatku - jest to tak zwana darowizna na rzecz sluzby zdrowia... 450 ml oddanej krwi - czyli tyle ile maksymalnie pobieraja jednorazowo stanowi rownowartosc 58 zl... Dorosly facet moze oddawc krew raz na 2 miesiace (kobieta - raz na 3 ) czyli - 6 razy w roku, czyli odda krew o wartosci 350 zl, z czego odliczyc [...]

Licz na wlasna kreatywnosc: w postach podwieszonych jest temat na 60 stron: Co jesc w szkole/pracy, zajrzales tam? jedz pelnowartosciowe posilki a nie szejki, to jest dobre jak ktos pracuje fizycznie i ma tylko pol godz przerwy dziennie, a nie siedem 10-minutowych przerw;) Nie jedz kuraka codziennie, zrob sobie placuszki owsiane, jajka [...]

[...] więc autor tematu będzie gnębiony dopóki nie skończy szkoły a i w późniejszym życiu czy to na studiach czy w pracy np. na budowie będzie miał zawsze prze***ane bo tak już jest na tym świecie, że jak dasz poznać komuś że jestes słaby psychicznie to ten ktoś to wykorzysta choć zwykle ( nie zawsze) takie jednostki są równie słabe coś o tym wiem [...]

Nie mam zbyt imponujących wymiarów na tyle lat ćwiczeń gdyż przy ciężkiej pracy fizycznej ciężko jest utrzymać mięsień każdy kto jest w podobnej sytuacji wie o co chodzi.można powiedzieć że w chwili obecnej właśnie wracam do formy.wymiary:łapa-43-44 klata-120 udo-64 talia poniżej 90:) waga 85kg dodam że diete trzymam cały czas nie jest dopięta [...]

[...] daleko, wg mnie to przeciazenie i stan zapalny w obrebie tkanek miekkich przedramienia. Wiele osob to przeszlo, min. JA Mi pomoglo : Arcalen na noc, grubsza warstwa - nie jest to moze masc na tego typu urazy ale ja smarowalem, pisze co mi pomoglo. Fastum zel w ciagu dnia, 3,4 razy dziennie - wygodnie sie go uzywa nawet w pracy. Ibuprom 3x 1 [...]

[...] typu gainer. zastanawiam sie pomiedzy gb6000 i mass xxl, waze 65kg przy 177cm wzrostu, mam bardzo szybki metabolizm, czyli typ budowy ciala: ektomorfik. co do diety to jest roznie poniewaz przewaznie pracuje 5-15, czyli o 4 sniadanie, 2 sniadanie o 9, obiad kolo 15, trening, kolacja (róznie), i na noc wpc80. gainera bralbym w pracy i [...]

[...] każdy z produktów spożywczych można znaleźć lepszej i gorszej jakości. Zdrowa i dobrze zbilansowana dieta nie musi zawierać tylko te jak najlepszej jakości produkty. Istotny jest właśnie jej ogół, czyli te około 80 podstawy produktów. Nawet jeżeli część produktów w diecie będą stanowiły gorzej jakości produkty, to nie wpłynie to zbytnio na jej [...]

[...] na pewno nie dlatego ze jedli też tluste zarcie,ale dlatego ze nie używali tak przypraw, jedli nieprzetworzne produkty, a nie jakieś fast-foody i półprodukty jak to teraz jest u wiekszości ludzi, więcej sie ruszali a nietylko tylek przed kompem w pracy a w domku przed tv A tak na marginesie to kiedyś tzn kiedy? I pozatym co wyście sie wszyscy [...]

Witajcie! Ja uczęszczam do takiej szkoły i muszę powiedzieć, że nie jest źle. Jak interesują was przedmioty to oto ich wykaz: Judo, Tech. interwencyjne, Detektywistyka, Etyka, Kryminalistyka, Kryminologia, Ochrona osób, Organizacja administracji państwowej, Organizacja i zarządzanie, Organizacja konwoju, Organizacja ochrony, Podstawy prawne [...]

No ja jestem w gorszej sytuacji bo nigdy kreatyny nie brałem a mass fusion kupiłem celem uzupełnienia diety i też nie doczytałem że jest tam kreatyna. Brałem mass fusion dosyć nieregularnie czasem co drugi dzień czasem co trzeci (jak byłem w pracy) po 78g na czczo. Tak z 15-18 razy to wziąłem i nie wiem co teraz. Czy są tam na tyle małe dawki że [...]

[...] doyczynienia z kulturystyka. Do tego odpowiednia dieta, aeroby min 40 minut, ja robilem do 1,5h ale trzeba wiedziec jak duzo i jak dlugo moze wytrzymac organizm i jaka jest kondycja ogolna. Zanim zaczelem cykl z cleanem to cwiczylem 2tyg na sucho na rozruch calego organizmu. Teraz efekty, przed cyklem waga 82 kg, po cyklu 73kg, ta waga [...]